本書介紹了藥膳的基本知識、失眠的致病特點(diǎn)、中醫(yī)對失眠的認(rèn)識、預(yù)防和治療失眠的常用藥食兩用中藥，然后介紹了針對失眠的藥膳的配方、功效、制作方法、食法等內(nèi)容。讀者可依據(jù)自身情況，靈活選擇。本書可供廣大中醫(yī)藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及失眠患者閱讀、參考。