人生于天地之間，養(yǎng)生必須遵循天地運(yùn)行的規(guī)律。地長萬物，以養(yǎng)眾生，天行四季，輪回不息。二十四節(jié)氣，就是天地運(yùn)行的奧秘之一，不明天文地理，非但不可“出將入相”，甚至連自身安康亦難保全。

　　本書正是從二十四節(jié)氣入手，不僅詳細(xì)介紹二十四節(jié)氣相關(guān)知識，更是按照不同節(jié)氣分門別類，精選藥膳食療養(yǎng)生方，詳解方劑組成原料、制法用法及其功效應(yīng)用。幫助廣大讀者能夠養(yǎng)成“適時(shí)而食，不時(shí)不食”的飲食習(xí)慣，提高我們的健康水平，領(lǐng)會(huì)中醫(yī)“天人合一”的哲學(xué)精髓。